תבשיל טופו טעים ובריא, ב-10 דקות עבודה!

*ניתן כמובן להחליף את הטופו גם בפרגית / חזה עוף.

חומרים :

• טופו טרי

• בצל קצוץ

• פטריות חתוכות

• רוטב חרדל דבש של משק לין

• 1/4 כוס מים

• חופן פטרוזיליה קצוצה (אופציונאלי)

הכנה:​​

1. חותכים טופו לקוביות קטנות ומש...

חומרים:

• שרוול ביסקוויטים פתי בר (250 גרם)

• צנצנת ממרח סילאן שוקולד מנטה משק לין

• 100 גרם חמאה / שמן קוקוס

• 1/4 כוס חלב / חלב שקדים

• לקישוט (אחת או יותר מהאפשרויות הבאות):

• קוקוס, סוכריות צבעוניות, סוכריות מזרה שוקולד, אבקת סוכר, עוגיות קרמל טחונו...

להקפיץ במחבת עם מעט שמן זית רצועות דקות וארוכות של פלפלים אדומים וכתומים מ- 2 פלפלים.

להקפיץ במחבת עם מעט שמן זית רצועות חזה עוף, להוסיף 5 כפות של אחד מרטבי הדבש או הסילאן של משק לין שבחרתם.

בקערה לערבב:
חסה מעורבת קרועה בידיים
רוקט קרוע בידיים
10 עגבניות שרי חצויות
2 כפ...

חומרים:

4 זוקיני

חב' טופו

חב' פטריות

בצל גדול

בצל ירוק

2 שיני שום

3 פלפל אדום

חב' בזיליקום

כף מלח גס אפור

כפית פלפל שחור

גבינת רוקפור 100 גרם

גבינת מוצרלה מפוררת

כף רוטב ג'ינג'ר צ'ילי בדבש

הכנה:​​

לחצות את הזוקיני לשניים, להוציא בעזרת כפית את וכן הזוקיני בלי לפגוע במעטפת.

לקצוץ את הבצ...

חומרים:

• חצי ק"ג אורז בסמטי מלא

• חצי ק"ג אורז בר

• 2 בצלים גדולים

• 3 שיני שום

• 2 כפות שמן זית

• 3 גזרים

• חבילת פטרוזיליה

• 2 חבילות טופו

• 3 כפות רוטב סויה

• 6 כוסות מים

• 2 כפות רוטב בוטנים וקארי של משק לין

הכנה:​​

1. לשטוף היטב א...

למרוח על צד אחד של ג'בטה טרייה וחמה או לחם בריאות אחר מיונז איכותי, כמה עלי בזיליקום קצוצים, קליפת לימון מגורדת, רצועות בצל סגול, עלי רוקט, מעט מלח וקמצוץ פלפל גרוס.

להקפיץ במחבת עם כף שמן זית רצועות דקות של פלפלים אדומים וכתומים.

להקפיץ במחבת כ-120 גרם רצועות חזה עוף ב-...

חומרים :

• 20-25 יחידות כנפיים נקיות

• 1/2 כוס מאחד מרטבי הדבש או הסילאן של משק לין

הכנה:​​

1. להניח את הכנפיים בתבנית ולשפוך מעל את הרוטב שנבחר, לעשות מעט את הכנפיים עם הרוטב.

2. להכניס לתנור בחום של 200 מעלות כחצי שעה או עד להזהבה.

3. במהלך הצלייה רצוי להרט...

חומרים (ל-20 סופגניות):

• 2.5 כוסות קמח לבן

• 1/4 קוביית שמרים טריים

• 1/2 כפית מלח

• 2/3 כוס חלב חמים

• כף חמאה רכה

• 1/3 כוס סוכר

• 1 ביצה

• קורט אגוז מוסקט

• לקישוט: 50 גרם חמאה מומסת + 8 כפות אבקת סוכר

• למילוי: אחד ממרחי משק לין: סילאן...