המתכון לבריאות של רחל חומרים:כף טחינה מלאה/ שקדכף טחינה סילאן/ דבש/ מזון מלכותכף פשתן טחוןכפית פולןכפית סירופ חרובים (לא חובה)יוגורט 3% שומן – ביו פרוהכנה:לערבב את כל המרכיבים בקערית וליהנות מבוקר בריא וטעים
חומרים:כף טחינה מלאה/ שקדכף טחינה סילאן/ דבש/ מזון מלכותכף פשתן טחוןכפית פולןכפית סירופ חרובים (לא חובה)יוגורט 3% שומן – ביו פרוהכנה:לערבב את כל המרכיבים בקערית וליהנות מבוקר בריא וטעים