מתכונים

חיפוש

פשטידת תפוחי אדמה ופטריות טבעונית עשירה בחלבונים, ללא גלוטן וביצים - משק לין

זמן עבודה: 30 דקות | סה״כ זמן הכנה: שעה ו-45 דקות | הגשה: 4-6 מנות חיפשנו משהו פשוט, טעים ובריא משהו שכל אחד ואחת יכול לאכול ולהנות ממנו...

עוגיות טבעוניות עשירות בחלבון - מקמח כוסמין וללא חלב וביצים

עוגיות טבעוניות בשילוב אגוזי מלך ושוקולד מריר. פריכות מבחוץ, ורכות מבפנים. עשירות בחלבון ובסיבים תזונתיים - מהוות מקור מצוין לאנרגיה

טופו בחרדל ודבש

תבשיל טופו טעים ובריא, ב-10 דקות עבודה! *ניתן כמובן להחליף את הטופו גם בפרגית / חזה עוף. חומרים : טופו טרי בצל קצוץ פטריות חתוכות רוטב...

כדורי שוקולד בטעם סילאן שוקולד לוז חלבי/פרווה

חומרים: שרוול ביסקוויטים פתי בר (250 גרם) צנצנת ממרח סילאן שוקולד לוז משק לין 100 גרם חמאה / שמן קוקוס 1/4 כוס חלב / חלב שקדים לקישוט...

סלט חסה עם נתחי עוף

להקפיץ במחבת עם מעט שמן זית רצועות דקות וארוכות של פלפלים אדומים וכתומים מ- 2 פלפלים. להקפיץ במחבת עם מעט שמן זית רצועות חזה עוף, להוסיף...

סירות זוקיני עם גבינה ברוטב ג'ינג'ר צ'ילי ודבש

חומרים: 4 זוקיני חב' טופו חב' פטריות בצל גדול בצל ירוק 2 שיני שום 3 פלפל אדום חב' בזיליקום כף מלח גס אפור כפית פלפל שחור גבינת רוקפור 100...

אורז בר ובסמטי מלא עם טופו

חומרים: חצי ק"ג אורז בסמטי מלא חצי ק"ג אורז בר 2 בצלים גדולים 3 שיני שום 2 כפות שמן זית 3 גזרים חבילת פטרוזיליה 2 חבילות טופו 3 כפות רוטב...

כריך עם רצועות חזה עוף ברוטב סילאן גריל שום וכמון

למרוח על צד אחד של ג'בטה טרייה וחמה או לחם בריאות אחר מיונז איכותי, כמה עלי בזיליקום קצוצים, קליפת לימון מגורדת, רצועות בצל סגול, עלי...

מתכונים לפי נושאים